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太祖輔政，以赤斧為輔國將軍、左軍會稽司馬，輔鎮東境。遷黃門郎，淮陵太守。順帝遜位，于丹陽故治立宮，上令赤斧輔送，至薨乃還。建元初，遷武陵王冠軍長史，驃騎司馬，南東海太守，輔國將軍並如故。遷長兼侍中，祖母喪去職。起為冠軍將軍、寧蠻校尉。出為持節、督雍梁南北秦四州郢州之竟陵司州之隨郡軍事、雍州刺史，本官如故。在州不營產利，勤於奉公。遷散騎常侍，左衛將軍。世祖親遇與蕭景先相比。封南豐縣伯，邑四百戶。遷給事中，太子詹事。
赤斧夙患渴利，永明三年會，世祖使甲仗衛三廂，赤斧不敢辭，疾甚，數日卒，年五十六。家無儲積，無絹為衾，上聞之，愈加惋惜。詔賻錢五萬，上材一具，布百匹，蠟二百斤。追贈金紫光祿大夫。謚曰懿伯。子穎冑襲爵。
穎冑字雲長，弘厚有父風。起家秘書郎。太祖謂赤斧曰：「穎冑輕朱被身，覺其趨進轉美，足慰人意。」遷太子舍人。遭父喪，感腳疾，數年然後能行。世祖有詔慰勉，賜醫藥。除竟陵王司徒外兵參軍，晉熙王文學。
穎冑好文義，弟穎基好武勇。世祖登烽火樓，詔群臣賦詩。穎冑詩合旨，上謂穎冑曰：「卿文弟武，宗室便不乏才。」除明威將軍、安陸內史。遷中書郎。上以穎冑勛戚子弟，除左將軍，知殿內文武事，得入便殿。出為新安太守，吏民懷之。隆昌元年，永嘉王昭粲為南徐州，以穎冑為南東海太守，行南徐州事。轉持節、督青冀二州軍事、輔國將軍、青冀二州刺史。不行，除黃門郎，領四廂直。遷衛尉。
高宗廢立，穎冑從容不為同異，乃引穎冑預功。建武二年，進爵侯，增邑為六百戶。賜穎冑以常所乘白牜俞牛。
上慕儉約，欲鑄壞太官元日上壽銀酒槍，尚書令王晏等咸稱盛德。穎冑曰：「朝廷盛禮，莫過三元。此一器既是舊物，不足為侈。」帝不悅，後預曲宴，銀器滿席。穎冑曰：「陛下前欲壞酒槍，恐宜移在此器也。」帝甚有慚色。
冠軍江夏王寶玄鎮石頭，以穎冑為長史，行石頭戍事。復為衛尉。出為冠軍將軍、廬陵王后軍長史、廣陵太守、行南兗州、府州事。是年虜動，揚聲當飲馬長江。帝懼，敕穎冑移居民入城，百姓驚恐，席捲欲南渡。穎冑以賊勢尚遠，不即施行，虜亦尋退。仍為持節、督南兗兗徐青冀五州諸軍事、輔國將軍、南兗州刺史。
和帝為荊州，以穎冑為冠軍將軍、西中郎長史、南郡太守、行荊州府、州事。東昏侯誅戮群公，委任廝小，崔、陳敗後，方鎮各懷異計。永元二年十月，尚書令臨湘侯蕭懿及弟衛尉暢見害。先遣輔國將軍、巴西梓潼二郡太守劉山陽領三千兵受旨之官，就穎冑共襲雍州。雍州刺史梁王將起義兵，慮穎冑不識機變，遣使王天虎詣江陵，聲雲山陽西上，並襲荊、雍。書與穎冑，勸同義舉。穎冑意猶未決。初，山陽出南州，謂人曰：「朝廷以白虎幡追我，亦不復還矣。」席捲妓妾，盡室而行。至巴陵，遲回十餘日不進。梁王復遣天虎賫書與穎冑，陳設其略。是時或雲山陽謀殺穎冑，以荊州同義舉，穎冑乃與梁王定契，斬王天虎首，送示山陽。發百姓車牛，聲雲起步軍征襄陽。十一月十八日，山陽至江津，單車白服，從左右數十人，詣穎冑，穎冑使前汶陽太守劉孝慶、前永平太守劉熙曄、鎧曹參軍蕭文照、前建威將軍陳秀、輔國將軍孫末伏兵城內。山陽入門，即于車中亂斬之。副軍主李元履收餘眾歸附。遣使蔡道猷馳驛送山陽首于梁王，乃發教纂嚴，分部購募。東昏聞山陽死，發詔討荊、雍。贈山陽寧朔將軍、梁州刺史。
穎冑有器局，既唱大事，虛心委己，眾情歸之。加穎冑右將軍，都督行留諸軍事，置佐史，本官如故。西中郎司馬夏侯詳加征虜將軍。遣寧朔將軍王法度向巴陵。穎冑獻錢二十萬，米千斛，鹽五百斛。諮議宗塞、別駕宗夬獻谷二千斛，牛二頭。換借富貲，以助軍費。長沙寺僧業富，沃鑄黃金為龍數千兩，埋土中，歷相傳付，稱為下方黃鐵，莫有見者，乃取此龍，以充軍實。
十二月，移檄：
西中郎府長史、都督行留諸軍事、右軍將軍、南郡太守、南豐縣開國侯蕭穎冑，司馬、征虜將軍、新興太守夏侯詳告京邑百官，諸州郡牧守：
夫運不常夷，有時而陂；數無恆剝，否極則亨。昔商邑中微，彭、韋投袂；漢室方昏，虛、牟效節。故風聲永樹，卜世長久者也。昔我太祖高皇帝德范生民，功格天地，仰緯彤雲，俯臨紫極。世祖嗣興，增光前業，雲雨之所沾被，日月之所出入，莫不舉踵來王，交臂納貢。鬱林昏迷，顛覆厥序，俾我大齊之祚，翦焉將墜。高宗明皇帝建道德之盛軌，垂仁義之至蹤，紹二祖之鴻基，繼三五之絶業。昧旦丕顯，不明求衣，故奇士盈朝，異人輻湊。若乃經禮緯樂之文，定鼎作洛之制，非雲如醴之詳，白質黑章之瑞，諒以則天比大，無德稱焉。
