朗讀女人聖經第女人聖經

媒體利用外表而大獲暴利，以至于現在很多女性都認為，比起努力工作或擁有智慧，好看的外表能夠帶來更大更多的效益。 珍妮佛‧安妮斯頓就是一個典型。 她身高約5英呎6英吋、體重50公斤（110磅），已經從一個長得好看的鄰家女孩變成了國際巨星，成了布拉德‧彼特的美眷。 她是怎麼辦到的呢？很簡單。 她減了13.5公斤（30磅），減掉了几乎相當於她現在體重的三分之一。 安妮斯頓說「我並不胖，只是有希臘血統，希臘人體形較圓，豐乳肥臀」，但是經紀人明白地告訴她，她太胖而得不到好角色，所以她開始節食。 現在要給出有說服力的論據來表明自重比自虐更重要已經越來越難了，因為反面的證據是如此勢不可擋。 最近一項調查表明，近一半英國女性覺得比起生活中其它東西，「體重適宜」能夠帶給她們更大的快樂。 這是進步嗎？18世紀的女性沒有選舉權，但是她們也不需要展現腰間的拉扣啊。 21世紀的女人與魔鬼定有契約，儘管可以隨意穿低腰裙、露臍裝，但是她們無可救藥地被強烈的身體意識所禁錮了。 
黑人女性似乎不太顯年齡，我母親看上去比她實際年齡年輕得多。 她去世時只有68歲，但她有先天性心臟病。 她從來沒有向任何人說過，因為她知道如果說了，她就不能做護士了。 我哥哥和我知道，但我從不擔心自己的心臟。 不管怎麼說，我不認為52歲就老了，我的祖母活到了100歲，她從不生病，最後在睡眠中與世長辭，這是最好的方式。 我外祖母五年前去世，享年95歲，壽終正寢，直到最後她頭腦都很清醒。 我相信自己能夠活到高齡。 我們家族的男人沒有這個傾向，但是女人壽命都很長。 我祖母不吸煙，我母親也不吸煙，我不喝酒但是吸煙。 我雖不嚴格制定食譜，但會合理飲食。 我有五個孩子，我就是我。 我意識到如果花太多時間去追求完美，就是在浪費生命時間，我寧願繼續最大限度享受生活。 
Angelica，52歲，英國（前頁照片）
我媽媽在時尚行業幹了一輩子，她起初是個模特，後來自己設計品牌服裝。 人們為她設計的服裝做模特、來找搭配服裝的飾物、或買她的品牌，我的童年就是在這樣一群人中度過的。 我對此既着迷又排斥。 跟媽媽一起工作的人全都很瘦，呈厭食癥狀。 我小時候很可愛，可是卻長成了一個大骨架的少女，我對自己的感覺越來越糟糕。 還很小的時候，我就很嚮往能夠穿上媽媽設計的服裝，長大了我卻穿不上。 我變得越來越沉默寡言，到20歲時，我已經有7年時間一方面暴飲暴食，另一方面厭食。 諷刺的是在我最厭食的時候，我給媽媽的服裝做了模特，這個事實讓我明白，我將一生都與遺傳體格搏鬥。 
Anon，34歲，美國
我早上開始讓自己挨餓，一開始這種感覺還真好，但後來我就餓了，開始狼吞虎嚥任何可吃的東西，直到我厭惡自己。 
Lucia，29歲，巴西
1.2 小女人
變成女人有時很難 乍看上去，生為女人的優勢並不明顯。 遠不止是沉船時得以先離開、擁有更漂亮的衣服，由於生理原因，女人要對抗很多東西。 一切始於青春發育期，從「孩子」到「具有生育能力的女人」這樣一個難堪的轉變。 任何一個過來人都可以回過頭笑看過去，但是從一個12歲女孩的角度，她很難樂觀地去對待青春痘、體重增加、乳房、陰毛、內分泌紊亂、情緒不穩定、月經這樣一些無可避免的問題，而且無疑這些經歷對自信心是有影響的。 身體心理測試表明，在發育之前，女孩比男孩更能集中注意力、更擅長社交、意志更堅定，並且更少有自我傷害的傾向。 但是，一旦開始發育，這些優勢就消失了，根據數據顯示，11至16歲之間的少女比同年齡階段的男孩更多遭受解釋不了的精神抑鬱。 
早熟 不用說，女孩越是早發育，就越會遭受很多困難。 因此，過去200年以來，女孩發育的平均年齡不斷提早並不是個好消息。 1830年該平均年齡為17歲，1962年是12.8歲，而現在已經提早到12.5歲了。 最近的研究表明，月經初潮的年齡有一個生理上的底線9歲或10歲，這一底線在近30年間都沒有變。 然而，乳房和陰毛等第二性徵出現的時間卻在不斷提前，48％的非裔美國女孩、15％的高加索女孩在8歲時都表現出明顯的青春期特徵。 
過早發育會給女孩帶來困難的原因有很多。 長遠來說，人們認為，發育過早的女孩成年後患上乳腺癌的風險更大。 兒科醫生還擔心另一個問題，月經之後骨骼生長減慢，過早發育的女孩可能長不到成年人正常身高。 短期來說，英國小學八分之一的女孩面臨非常實際的問題，她們大多數人得不到支持，沒有信息渠道，沒有丟放衛生巾的垃圾桶，大多數時候沒有捲紙。 然而，早熟女孩面臨最困難的問題是，人們往往以更加成人的方式對待看起來成熟的女孩，不管這樣是否合適。 身體的成長和情感的成長不是同步的，但是人們卻不希望一個看起來14歲的女孩行為舉止像10歲，儘管她的實際年齡只有10歲。 而且，她更有可能得到她尚且不能應對的關注，更可能被利用，過早發生她並不想要的性行為。 所以，數據顯示，早熟的女孩更容易精神抑鬱、酗酒或濫用藥物、自我傷害。 
我成長過程中，父母總是告訴我我很了不起。 在我16歲之前，他們不允許我讀庸俗雜誌、看色情電視、化妝、穿高跟鞋，而到16歲時，我已經過了喜歡獵奇的時期。 我所受到的教育使我自然健康地成長。 
Charley，38歲，澳大利亞

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