朗讀莊子註譯第莊子註譯

故曰，悲樂者德之邪，喜怒者道之過，好惡者德之失。 故心不憂樂，德之至也；一而不變，靜之至也；無所於忤(13)，虛之至也；不與物交，惔之至也。 無所於逆，粹之至也。 
故曰，形勞而不休則弊，精用而不已則勞(14)，勞則竭。 水之性，不雜則清，莫動則平，鬱閉而不流(15)，亦不能清，天德之象也。 
故曰，純粹而不雜，靜一而不變，惔而無為，動而以天行，此養神之道也。 
【譯文】
所以說，恬淡、寂漠、虛空、無為，這是天地賴以均衡的基準，而且是道德修養的最高境界。 
所以說，聖人總是停留在這一境域裏，停留在這一境域也就平坦而無難了。 安穩恬淡，那麼憂患不能進入內心，邪氣不能侵襲機體，因而他們的德行完整而內心世界不受虧損。 
所以說，聖人生於世間順應自然而運行，他們死離人世又像萬物一樣變化而去；平靜時跟陰氣一樣寧寂，運動時又跟陽氣一道波動。 不做幸福的先導，也不為禍患的起始，外有所感而後內有所應，有所逼迫而後有所行動，不得已而後興起。 拋卻智巧與事故，遵循自然的常規。 因而沒有自然的災害，沒有外物的牽累，沒有旁人的非議，沒有鬼神的責難。 他們生於世間猶如在水面飄浮，他們死離人世就像疲勞後的休息。 他們不思考，也不謀劃。 光亮但不刺眼，信實卻不期求。 他們睡覺不做夢，他們醒來無憂患，他們心神純淨精粹，他們魂靈從不疲憊。 虛空而且恬淡，方才合乎自然的真性。 
所以說，悲哀和歡樂乃是背離德行的邪妄，喜悅和憤怒乃是違反大道的罪過，喜好和憎惡乃是忘卻真性的過失。 因此內心不憂不樂，是德行的最高境界；持守專一而沒有變化，是寂靜的最高境界；不與任何外物相抵觸，是虛豁的最高境界；不跟外物交往，是恬淡的最高境界；不與任何事物相違逆，是精粹的最高境界。 
所以說，形體勞累而不休息那麼就會疲乏不堪，精力使用過度而不止歇那麼就會元氣勞損，元氣勞損就會精力枯竭。 水的本性，不混雜就會清澈，不攪動就會平靜，閉塞不流動也就不會純清，這是自然本質的現象。 
所以說，純淨精粹而不混雜，靜寂持守而不改變，恬淡而又無為，運動則順應自然而行，這就是養神的道理。 
【原文】
夫有幹越之劍者(1)，柙而藏之(2)，不敢用也(3)，寶之至也。 精神四達並流(4)，無所不極(5)，上際於天(6)，下蟠於地(7)，化育萬物，不可為象，其名為同帝(8)。 純素之道，惟神是守；守而勿失，與神為一；一之精通，合于天倫(9)。 野語有之曰(10)：「眾人重利，廉土重名，賢人尚志，聖人貴精(11)。 」故素也者，謂其無所與雜也；純也者，謂其不虧其神也。 能體純素，謂之真人。 
【譯文】
今有吳越地方出產的寶劍，用匣子秘藏起來，不敢輕意使用，因為是最為珍貴的。 精神可以通達四方，沒有什麼地方不可到達，上接近蒼天，下遍及大地，化育萬物，卻又不可能捕捉到它的蹤跡，它的名字就叫做同於天帝。 純粹素樸的道，就是持守精神，持守精神而不失卻本真，跟精神融合為一，渾一就使精智暢通無礙，也就合于自然之理。 俗語有這樣的說法：「普通人看重私利，廉潔的人看重名聲，賢能的人崇尚志向，聖哲的人重視素樸的精神。 」所以，素就是說沒有什麼與它混雜，純就是說自然賦予的東西沒有虧損。 能夠體察純和素，就可叫他「真人」。 
外篇 繕性第十六
繕 性
【題解】
本篇的中心仍是討論如何養性。 所謂「繕性」就是修治生性。

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《莊子註譯》