朗讀女人聖經第女人聖經

受孕的時間 精子在陰道能夠存活三天，如果你在周期第11－16天沒有採取避孕措施，就有可能懷孕。 儘管這是關鍵期，但有這樣的情況，有的女性一個月任何時間都會懷孕，所以安全起見，你的性伴侶要一直戴安全套。 如果你沒有性交，卵子沒有受精，排卵之後大約八天，子宮內膜脫落，和經血一起流出，這就是月經。 月經可能持續2－7天，通常流失約半杯經血和組織。 這時激素下降會嚴重影響你的情緒。 你的乳房會感覺更柔軟、脹起，臉上可能會長粉刺。 激素下降會引發激素生產增多，開始新的周期。 
我的雙胞胎姐妹Danielle11歲時來的月經，我是12歲時來月經。 我們所有的朋友差不多都是同樣時間來的，所以我們都很正常。 我們倆都吃藥，以使月經更規律。 藥丸既有好處也有壞處，它使我們開始增重，從那以後我們一直都在為減掉屁股和大腿上的脂肪而搏鬥，我們很討厭這樣。 但是藥丸使得我們的皮膚更清爽，沒有粉刺，而且使胸部更大，這點我們喜歡，因為我們一直想要乳房長起來。 更小的時候，我們會把襪子塞在胸罩裡。 因為我們是雙胞胎，所以別人總是會把我們做對比，我們的確覺得比其他女孩受到更多的審視。 青少期是個混亂的時期，在長相方面有很大的壓力，而且女孩們競爭非常激烈，非常討厭。 毫無疑問，發育早的女孩跟男孩交往更有經驗。 發育晚些的女孩一般比較天真。 肯定的一點是，你越是長得漂亮，所得到男孩和女孩的注意就會越多，而這是很難應對的。 
Danielle & Nicole，17歲，以色列/英國
8.3 如果想要卵子不受精……(1)
所有的避孕措施都有優缺點。 雖然它們都可以避孕，但避孕套和女性避孕套是唯一可以防止性傳播傳染病（STI）的方式。 醫生、家庭計劃指導中心或保健中心會幫助你決定哪種最適合你，但任何人如果換了性伴侶，都應該使用避孕套和其它避孕措施。 如果你現在所用的避孕措施不適合你或者有副作用，告訴你的醫生。 有些女性認為服用避孕藥或使用子宮節育環會使她們長胖，但這並沒有得到證實。 在英國，醫生和家庭計劃指導中心會免費提供避孕藥物、用具和避孕建議私人診所可能會收費。 英國法律規定16歲以下的人可以私自去醫療，可以無須告訴父母，只要醫生相信他們完全明白自己在做什麼。 如果使用正確，絶大部分避孕藥物和用具都非常有效。 如果某種避孕藥物或用具是99％有效，就是說100位女性中有一位在一年之中會懷孕，即使她們同樣按照說明使用。 由醫生植入的避孕用具應該能保持最大成功率，但是可能會出錯的通常無法保持最大成功率，如藥丸和避孕套。 
72小時內緊急避孕 以前被稱為早晨之後藥丸，兩片藥丸分別在沒有採取避孕措施的性交之後12小時和72小時之內服用。 如果藥物服用及時，預計有效率達75％。 可能的副作用有噁心和嘔吐。 如果你超過16歲，不需要處方就可以買這種藥。 如果藥物沒有起作用，會增加子宮外孕的可能性。 
五天內緊急避孕 如果你擔心懷孕，在性交五天之內醫生可以在你的子宮內植入一個小的由塑料和銅製成的器械，叫IUCD，作為緊急避孕措施。 植入進去會感覺不舒服，但几乎100％有效。 如果是用作緊急避孕，可以在你下一次月經之後去除。 或者，可以作為長期避孕措施留在體內或專門去做。 不建議青少年使用。 有感染、疼痛、出血的風險。 
男性避孕套 如果遵循說明使用，避孕套有效率達98％，其它情況有效率為86％。 避孕套由很薄的樹脂乳劑或聚氨酯製成，在性交之前戴在勃起的陰莖上，以防止精子射入陰道中。 避孕套到處都買得到，是唯一一種預防性交雙方STIs的避孕形式。 但是，應該在生殖器接觸之前戴上避孕套，每次都要使用新的避孕套。 在英國，使用包裝上由BSI標誌（BS EN 600）和CE標誌的避孕套。 查看有效期。 
女性避孕套（Femidom） 如果遵循說明使用，有效率達95％，其它情況有效率為79％。 女性避孕套是一種柔軟的聚氨酯避孕套，從陰道放入懸掛在陰唇上，以阻止精子進入陰道。 這更有利於預防STIs，因為它覆蓋住了外陰，但是你需要認真按照說明使用。 在英國，女性避孕套有CE標誌。 女性避孕套更貴，而且很多女性都抱怨它太吵就像是做愛時有個薯片袋在你體內。 
子宮帽/帶殺精子劑的子宮帽 80％以上有效。 一個與殺精子劑同時使用的有彈性的橡膠/矽酮器械，被放入陰道，覆蓋子宮頸。 你的醫生會給你選擇合適的尺寸。 每12個月應該檢修一次這個器械，如果你長胖或減肥達3公斤，生了小孩，小產或墮胎，也應該去檢修。 它可以在性交之前任何時候放置進去（如果時間超過3小時，加上更多的殺精子劑），必須在體內至少放置六個小時，在性交之後最多30小時之內必須取出。 可能可以預防STIs和子宮頸癌。 可能會引起膀胱炎。 
避孕注射 對99％的人有效，你無須記得吃藥。 注射可以持續8周（Noristerat）或12周（Depo-Provera），可以預防骨盆炎症和子宮癌。 月經通常會變得不規律或者停止。 停止注射之後要過七個月月經才會正常，生殖能力才能恢復。 可能的副作用包括體重增加、頭痛、粉刺、乳房柔軟、抑鬱、情緒不穩定、積水/腫脹。 在做注射之前，先做純黃體素微型藥丸以測試副作用。 注射無法去除，所以副作用會一直持續到藥性消除。

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