朗讀女人聖經第女人聖經

Susie，22歲，英國我去看皮膚病專家，他們建議我不要喝酒，不要吸煙。 這連我自己都想得到。 我嘗試者護理皮膚，但是我的方法比較簡單。 伊芙蘭（Eve lom）是很好的潔面乳，或者我用蘭蔻潔面乳或爽膚水，香奈爾也是很好的護膚品品牌。 我通常都用很便宜的潤膚乳，如亞士圖（Astral）乳液。 我對包裝很着迷，是的，包裝越漂亮，放在我的浴室裡就越好看。 
Judith，26歲，英國我的皮膚非常的敏感，是混合型的。 我用潔面乳洗掉臉上的妝，然後我用一種溫和的潤膚乳，在特別乾燥的部位，用八小時保濕霜。 我父母的皮膚確實很好，但我認為，皮膚只是部分遺傳，還有部分是環境因素，飲食、壓力、吸煙和睡眠都會影響你的皮膚。 
Alice，25歲，英國我已經在同一個辦公室工作了五年了。 在這段時間當中，大多數站在消防道吸煙的人都辭職了。 有一個非常漂亮的女孩，26歲的時候加入我們公司，現在已經31歲。 她不怎麼吸煙，但是她的皮膚老化得很快。 我試着不去盯着她看，但是我卻越來越着迷。 
Theresa，35歲，美國我堅持使用很普通的護膚品，需要時，我會用溫和去角質潔面乳和潤膚乳。 它們確實有效。 我還會去嘗試新的產品，如果我認為它是新的科學發展的結果，但是我不認為我對它們有很高的期望。 根據我以往的經驗，什麼都比不上不喝酒，早點睡眠那麼有效。 
Auriel，28歲，英國儘管我和別人一樣對美容品的有效性持懷疑態度，但是我對美容品上癮。 我的浴室擺滿了各種品牌的產品，不管它們是否有效，我都喜歡。 
Elizabeth，32歲，美國
5.14 最佳美容技巧(1)
去購物時不要涂化妝品 如果你要去買化妝產品，不要塗抹粉底。 在你乾淨的皮膚上試用這些產品，這樣你就會看到你是否買對了。 
不要共用化妝品 共用化妝品就意味着分享細菌。 避免在化妝品店試用其產品。 因為這些產品通常都是被細菌污染了。 如果你需要看看口紅的顏色，把它塗抹手背上，不要塗抹在嘴唇上。 
購買之前先試用 防腐劑和香味劑是引起皮膚過敏的頭號原因。 包裝上的「天然」或「不過敏」字樣並不能保證你不會起過敏反應。 
務必買適合的你的顏色 不象買其他的產品，如果你買的是象睫毛膏這樣的產品的話，而顏色卻買的不對，即使你沒有拆開包裝，大部分的化學品店都不會給你包換。 
不要一直使用單一一種護膚品牌 儘管推銷員和廣告宣稱為了從一種護膚品中獲得最佳效果，你必須購買並且使用同一個系列的產品（也就是他們想賣給你的產品），但是這是不對的。 你可以並且應該混合搭配使用護膚品，就象你混合搭配衣服一樣。 
不要使用過期的化妝品 扔掉在你浴室櫥窗裡放了好多年的過期的睫毛膏和口紅。 每次你打開一瓶粉底液或眼影盒，空氣中的微生物就有機會進入，幾年下來，這些產品就被黴菌、真菌和病毒污染，而這些是你的肉眼看不到的。 粉底液可以用一年，潤膚乳可以用約一年半，口紅約一年，但是睫毛膏每六個月就要更換一次，不管你是否用完。 
粉底 可以使用便宜的腮紅、眼影和睫毛膏，但是應該搭配粉底顏色。 搭配好的套裝通常在大商店都買的到，儘管價格更貴，但至少可以保證粉底的顏色與化妝品的正確搭配。 含有反光色素的粉底，通常比普通粉底更加無暇，你的皮膚越衰老或越乾燥，使用乳液狀的更加保濕粉底，就更重要。 
遮瑕膏 最好的是伊夫·聖羅蘭（Yves saint laurent）亮彩遮瑕筆。 
日妝 日妝用色不要太重，使用美白潤膚乳代替粉底，用遮瑕膏遮住鼻子或眼睛周圍泛紅的地方。 堅持使用更加自然的顏色，用玫瑰液狀（Benetint）腮紅來打色，給自己一種健康、自然的紅暈，嘴唇上抹無色唇膏。 胡蘿蔔油會使你的膚色呈現黃色，古銅面霜將會使你看起來像太陽曬過一樣健康，如蘭蔻古銅面霜或嬌韻詩抗皺面乳。 
晚妝 晚上的燈光通常更加柔和，所以你可以用反光粉底和遮瑕霜蓋住五官，再用深色口紅、煙灰色眼影，打上閃粉。 不要忘記在脖子上刷上一層粉底，這樣你下巴處就不會形成一道界線了。 
遮痘 先用茶樹油在痘痘上涂一層，茶樹油可以抗感染，可以有效抑制引起瑕疵的細菌。 使用真正的茶樹油，而不是含茶樹油產品，這種產品茶樹油濃度只有1％，而推薦濃度是5－10％。 然後用你的粉底遮蓋瑕疵，把遮瑕膏塗在痘痘上，輕輕用手指勻開。 再用刷子在痘痘上塗上少量亮粉，使得遮瑕膏沒有痕跡。 
皸裂嘴唇去角質 給脫皮或皸裂的嘴唇去角質前，先濕潤嘴唇，然後用一片膠帶貼在嘴唇上，膠被撕開時，就會去除多餘的蛻皮。 去角質之後，塗上唇膏，半小時之內不要涂口紅。 
口紅天然成分 涂口紅的女性一生之中會吃下四支口紅。 不奇怪對口紅天然成分的要求越來越高。 德國世家（Dr. Hauschka）、茱麗（Jurlique）、肯夢（Aveda）、品楦言（Origins）避免使用石油化工成分，推崇使用天然成分的口紅，如蜂蠟、酪脂黃油、維他命E和加州希蒙得木油。 天然口紅的不足之處在於它們的顏色不是那麼豐富。 色素更少就意味着它們的顏色通常更加中庸，如果你喜歡沉靜的70年代的棕色和紫紅色，那麼這對你來說不是問題，但對喜歡亮色的人這不是個好消息。 
對那些寧願吃進去四支口紅，不願意嘴唇無色示人的女性來說，MAC口紅從顏色寬度方面來說是最好的選擇，而且它們能夠持續很長時間。 香奈爾和絲芙蘭(Sephora)系列品牌也很不錯。

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