朗讀減肥新法與技巧第減肥新法與技巧

部分患者用藥後出現很明顯的療效，我們說這部分患者屬於效果非常顯著人群；另一部分患者用藥後療效可能差一些，只有輕度的減肥效應，我們說這些患者屬於一般有效人群。 但在報告有效率時，這些患者都屬於治療有效人群，因此對每一個用藥的患者來講，外用減肥藥的療效就不盡相同了。 另外，基本上每種外用減肥藥都有一定比例治療無效的人群，這是完全正常的。 一般來說，使用某種減肥藥的患者越多，治療有效的患者數也越多，相應地治療無效的患者數也隨之增加，這就要求每一位患者要正確對待外用減肥藥的群體治療效果及個體治療效果，如果發現自己確實對某一種或幾種外用減肥藥無反應，則應及早考慮改用其他減肥方法。 
第六節 　對外用藥減肥的幾點評價
在減肥熱興起的過程中，外用減肥藥因其應用簡便、無痛苦、療效確實，為多數肥胖患者所青睞，可說是熱點中的熱點，因此對於外用藥減肥應該有一個客觀正確的評價。 根據我們的臨床經驗，以及近年來的應用體會，有以下幾點看法。 
一外用藥減肥是一種醫療過程　外用藥減肥是一種確實有效的減肥方法，如能正確地掌握治療適應症，採用適當的治療方法，可以在較短的時間內取得明顯療效。 但外用藥減肥必須配合多種措施，才能取得最佳治療效果。 
二外用藥減肥有其缺陷　外用藥減肥並不是十全十美，其療效對不同的個體有較明顯的差異，部分患者應用後可能產生輕重不等的不良反應；外用藥減肥雖然能在短期內取得較好的效果，但如果不採取有效的鞏固措施，可能會發生「反跳」現象。 
三用藥應有醫生指導　市場上目前有眾多名目的減肥霜、苗條霜、減肥精等，肥胖患者在選用前最好先向有關醫師諮詢，選用經臨床驗證確實有效，經衛生、工商部門批准銷售的產品。 
四減肥是長期的醫療健身活動　由於機體處于不停頓的新陳代謝中，在有豐富營養的前提下，如果攝入的熱量遠遠超出機體所消耗的熱量，對於曾經出現過肥胖的患者來說，隨時有可能再度「發胖」。 因此對肥胖患者來說，減肥是持續終生的醫療健身活動，外用藥減肥只是這一長期醫療過程中的一個環節，理解了這一點，我們對外用減肥藥就有了一個比較客觀、正確的認識。 
李竹青
第九章 　針刺減肥法
針刺減肥因其簡便有效、痛苦小、療效鞏固、無副作用等優點而受到人們的歡迎。 現將方法介紹如下。 
第一節 　耳穴減肥
中醫認為耳並不是單獨的孤立的聽覺器官，而是一個小的整體，它和經絡臟腑有密切的聯繫。 通過按壓耳穴可調節人體臟腑的生理功能。 實驗表明，刺激耳部的淋巴管、血管、神經等組合在一起的神經道路，它通過神經叢、脊髓和大腦以後，又以神經的形式走向內臟器官，能達到改善器官功能作用。 臨床上絶大多數病人在進食前或饑餓時按壓耳穴，可減輕饑餓感，抑制人體脾胃的消化功能，經治療後普遍感覺身體輕鬆，體重下降。 
實踐證實，耳穴減肥是一種方法簡單、行之有效的減肥方法。 
一、耳廓的結構
耳廓外覆皮膚，內由形狀複雜的彈性軟骨作為支架，並附以韌帶、脂肪、結締組織、肌肉等構成。 耳廓皮下分佈着豐富的神經、血管與淋巴管。 
耳廓的血液供應相當豐富，耳廓的動脈主要來自頸動脈的顳淺動脈和耳後動脈。 耳廓前面的細小靜脈匯入顳淺靜脈，耳廓後面的靜脈流入耳後靜脈。 
耳廓神經分佈極為豐富，有來自腦神經的三叉神經耳顳神經支、面神經、舌咽神經、迷走神經，以及來自脊神經的耳大神經、枕小神經。 
耳廓的淋巴管亦比較豐富，多呈網狀。 耳廓前面的淋巴管注入腮腺淋巴結，後面的淋巴管大部分注入耳後淋巴結。 
二、耳廓表面解剖名稱
耳廓分正面和背面兩部分，耳廓正面可劃分為17個大區。 其解剖名稱與形態如下。 
耳輪：耳廓最外圈的捲曲部分；
耳輪腳：耳輪深入到耳腔的橫行突起；
耳輪尾：耳輪外下緣無軟骨的部分；
耳輪結節：耳輪外上方稍肥厚的結狀突起，即達爾文結節；
對耳輪：與耳輪相對的隆起處；
對耳輪上腳：對耳輪向上的分叉支；
對耳輪下腳：對耳輪向下的分叉支；
三角窩：對耳輪上下腳之間構成的三角形凹窩；
耳舟：耳輪和對耳輪之間的凹溝；
耳屏：耳輪前面的瓣狀突起處，又稱耳珠；
對耳屏：對耳輪的下面，與耳屏相對的隆起處；
耳垂：耳廓下部，無軟骨的皮垂；
屏上切跡：耳屏上緣和耳輪之間的凹陷；
屏間切跡：耳屏與對耳屏之間的凹陷；
輪屏切跡：對耳輪與對耳屏之間的凹陷；
耳甲艇：耳輪腳以上的耳甲部；
耳甲腔：耳輪腳以下的耳甲部。 
三、耳穴的分佈
耳廓正面耳穴的分佈，像一個在子宮內倒置的胎兒，頭部朝下，手腳朝上，臟腑和肢體器官的分佈都有一定的規律性。 現分別介紹如下。 
耳垂：相當於面部；
耳屏：相當於鼻咽部；
對耳屏：相當於頭部；
對耳輪：相當於軀體；
對耳輪上腳：相當於下肢；
對耳輪下腳：相當於臀部；
耳舟：相當於上肢；
耳甲腔：相當於胸腔；
耳甲艇：相當於腹腔；
耳輪腳：相當於隔肌；
三角窩：相當於盆腔；
屏間切跡：相當於內分泌。 
四、減肥常用耳穴的定位及主治和功用

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