健康 / 減肥新法與技巧全書目錄
減肥新法與技巧 - 1

減肥新法與技巧序 在貫徹黨的改革開放政策下我國國民經濟迅猛發展,人民生活顯著提高 最突出的反映是人們的飲食的質和量有了很大的改善。市場上糧菜鷄鴨魚肉蛋奶等各種食品非常豐富,使人不僅能吃飽,而且可以吃好!不過在如此優越條件下,不少人由於不懂 ...

減肥新法與技巧 - 2

肥胖者往往有飲食增多史,食量較大,喜食甜食或每餐中間加食引起能量過剩。在同等熱量情況下,有睡前進食及晚餐多食的習慣。體力活動過少或因骨折、結核、肝炎或其他原因而臥床休息,熱量消耗少而引起肥胖。尤其人到中年以後,體力勞動量逐漸下降,常常脂肪壅 ...

減肥新法與技巧 - 3

六胰高血糖素 胰高血糖素由胰島α細胞分泌,其作用和胰島素相反,抑制脂肪合成。肥胖病人胰高血糖素是否有紊亂,有待研究。 七兒茶酚胺 兒茶酚胺是 ...

減肥新法與技巧 - 4

病人自覺臉、手、腳腫脹,下肢浮腫,說明有水、鈉瀦留。這類肥胖病人在接受低熱量飲食治療時,最初幾天體重下降特別快,而且幅度大,顯然是利尿消腫的結果。 劉志民 第二章 ...

減肥新法與技巧 - 5

自發性功能性低血糖症屬反應性即餐後低血糖症,由於植物神經不平衡尤以迷走神經興奮性偏高所致,多見于中年女性,往往發生於某些精神刺激後,一般見于餐後約3小時,感覺饑餓、心慌、軟弱、出 ...

減肥新法與技巧 - 6

空腹及餐後高胰島素血症,基值可達30毫單位/升,餐後可達300毫單位/升,比正常人約高出一倍。由於肥大的細胞對胰島素不敏感,患者糖耐量常減低。總脂、膽固醇、甘油三酯及游離脂肪酸常增高,呈高脂血症與高脂蛋白血症,此 ...

減肥新法與技巧 - 7

2.體重質量指數如超過24,不論其性別均屬肥胖。世界衛生組織及英、美國家為男性>27,女性>25即診斷肥胖。 3.採用特製皮膚皺摺卡鉗測量皮膚皺摺厚度,肩胛下區皮膚皺 ...

減肥新法與技巧 - 8

精神障礙伴低血糖表現可能為胰島素瘤。有智力低下表現的可見于Laurence-Moon-Biedl綜合徵、Prader-Willi綜合徵、先天性卵巢發育不全症、先天性睪丸發育不全症,並可伴有第二性徵發育不良,生殖器官發育障礙。體檢時尚應注意血 ...

減肥新法與技巧 - 9

我國古代養生學家對飲食養生提出「外養」和「內養」之說:「人之飲食所以養生,不知飲食失調亦以害生……。善養生者養內,不善養生者養外。養內者,以恬臟腑,調順血脈,使一身之流行沖和,百病不作。養外者恣口腹之慾,極滋味之美,窮飲食之樂,雖肌體充腴, ...

減肥新法與技巧 - 10

製法 先將槐角、首烏、冬瓜皮、山楂煎煮,取其汁趁熱沏茶,浸泡茶濃時即可飲用,每天1劑。 綠豆海帶粥 配方 綠豆100克,海帶100克,粳米100克。 ...


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